Qu'est-ce que la gymnastique passive ou l'électrostimulation ?
L'électrostimulation ou gymnastique passive par électrostimulation ou électrodes, est une technique qui s'utilise et fonctionne au moyen d'électrodes qui émettent de l'électricité. C'est-à-dire qu'au moyen d'électrodes appliquées sur notre peau, une série d'impulsions électriques sont émises qui indiquent directement la zone musculaire à traiter. Dans certains cas, l'appareil peut émettre de l'électricité directement dans nos jambes, sans avoir besoin d'électrodes. Le résultat? On ne sait pas si c'est le même effet qu'on obtiendrait en exerçant les muscles par une gymnastique passive assistée, mécanique, sans électrodes ou en faisant du sport. Ce que nous savons, ce sont les risques qu'ils peuvent avoir pour notre santé s'ils ne sont pas utilisés sous la supervision d'un spécialiste de la santé.
Cette technique est présente surtout dans le domaine du fitness, des soins personnels et même dans les traitements de rééducation. Nous la trouverons souvent appliquée dans des machines qui promettent de stimuler la circulation, des vibromasseurs, des réducteurs abdominaux , anti-cellulite, gilets, etc. qui promettent des corps musclés incroyables.
Pourquoi faut-il tenir compte des risques et dangers de l'électrostimulation ?
La prise en compte des risques et des dangers liés à l'utilisation de l'électrostimulation préviendra d'éventuelles blessures et maladies graves. Nous devons savoir qu'il est vrai que ces appareils à base d'électrodes peuvent être indiqués pour certains traitements de blessures et de physiothérapie, toujours avec prescription et surveillance médicale dans les centres de rééducation. Mais si c'est l'utilisateur qui l'utilise quotidiennement à la maison, cela peut entraîner des risques et des contre-indications pour notre santé à prendre en compte.
Une autre raison que nous devons garder à l'esprit est qu'il existe de nombreuses entreprises ou franchises qui le proposent à la vente sans avoir les garanties minimales de sécurité et de santé pour le consommateur. Ce sont eux qui utilisent l'argument qu'ils sont "magiques" ou "sains" sans tenir compte de l'impact que cela peut avoir sur notre corps. Pour cette raison, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d'acheter un appareil à émission électrique et de prendre en compte les contre-indications et les effets secondaires.
Contre-indications de la gymnastique passive avec électrostimulation
Les contre-indications les plus courantes de ces machines d'entraînement dans les salles de sport ou en vente à domicile, avec stimulation électro-musculaire ou encore appelée gymnastique passive (en raison du manque d'effort de l'utilisateur) par émissions électriques :
- Épilepsie. C'est une contre-indication absolue. De nombreux spécialistes disent qu'il peut y avoir une hypersensibilité à l'impulsion électrique de l'électrostimulation musculaire qui pourrait se traduire par une épilepsie aiguë.
- Les personnes enceintes. En ce qui concerne les grossesses, nous devons être très prudents, car l'utilisation d'appareils près de la zone de l'abdomen peut affecter considérablement le fœtus. De la même manière, il faut faire attention avec les machines vibrantes, car les vibrations générées par les électrodes sur les jambes pourraient provoquer un avortement ou mettre le bébé en danger.
- Thrombose veineuse, thrombophlébite et obstruction artérielle sévère. L'utilisation est totalement interdite aux personnes souffrant d'un type de thrombose. Ce profil présente un risque d'accident vasculaire.
- Stimulateur cardiaque. L'utilisation chez les personnes portant un stimulateur cardiaque est totalement interdite, car les émissions électriques peuvent causer des problèmes assez graves.
- Troubles et problèmes de circulation. Si vous êtes une personne qui souffre de problèmes circulatoires, ne risquez pas de mettre votre santé en danger ! Car si vous souffrez d'insuffisance veineuse chronique avec des varices importantes, vous vous exposez à une augmentation du calibre de la varice et à une thrombose.
- Hernies abdominales ou inguinales. L'utilisation d'appareils susceptibles d'affecter la région abdominale ne fera qu'augmenter la pression intra-abdominale, avec le risque d'aggraver la hernie.
- Troubles neurologiques. Il est totalement exclu pour les personnes souffrant d'un certain type de maladie neurologique.
- Tumeurs ou maladies cancéreuses. Le risque réside dans la crainte que l'augmentation vasculaire produite par l'électrostimulation musculaire ne favorise les métastases.
- Tendance à saigner. C'est une contre-indication totalement absolue, cela ne peut qu'aggraver la maladie.
- Irritation de la peau, brûlures ou plaies. Si nous avons un type de lésion sur notre peau, il est exclu d'y appliquer tout type d'électrode. Même les intolérances cutanées telles que les allergies et les irritations cutanées doivent être prises en compte.
- Maladies qui affectent le métabolisme musculaire, telles que le diabète. L'exercice physique chez les personnes atteintes de diabète doit être sous la supervision d'un professionnel. Son utilisation sans personne qualifiée peut entraîner un déficit sensoriel qui altère le retour compte tenu de l'intensité appliquée avec l'électrostimulateur ou le choc hypoglycémique.
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Consultez toujours un médecin spécialiste. Ne nuisez pas à votre santé !
En bref, vous devriez toujours consulter un médecin spécialiste si vous présentez l'une des pathologies décrites et avant d'acheter un appareil présentant ces caractéristiques. Face au moindre risque, l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé doit toujours être recueilli, car ces appareils d'électrostimulation ne s'adressent pas à tous les publics.
Selon le Clinical Journal of Sports Medicine, ce type d'appareil ne doit pas être utilisé comme seule méthode d'activité physique, car il ne remplace pas l'entraînement conventionnel ni une bonne alimentation. (Clin J Sport Med 2014 ;0:1–3) De plus, de nombreux scientifiques commencent à étudier les problèmes qu'ils peuvent causer. L'une d'elles, la rhabdomyolyse, une maladie causée par des dommages musculaires excessifs avec l'utilisation constante d'électrostimulation (J. Finsterer, C. Stöllberger / Int J Cardiology 180 (2015) 100–102).
Vous pouvez consulter l'article sur : https://performa.es/2014/12/16/electroestimulacion-riesgos-y-contraindicaciones/
Happylegs votre machine sans aucune contre-indication
Notre recommandation est que ces appareils, avec des contre-indications sans fin, doivent être utilisés avec une prescription médicale et toujours être utilisés sous la supervision d'un professionnel. Avec une limite d'utilisation pour prévenir les contre-indications décrites ou les éventuels effets secondaires.
Notre machine Happylegs, contrairement à celles expliquées précédemment, n'a pas de contre-indications ni d'effets secondaires, et est un appareil pour tout le monde, de tout âge.
Il peut être utilisé par les personnes portant un stimulateur cardiaque, les femmes enceintes, les personnes souffrant d'une circulation de retour déficiente et/ou ayant peu de masse musculaire, peu de mobilité, etc. De plus, l'utilisation de Happylegs favorise notre santé et ne présente aucun type de risque ou de contre-indication. C'est parce qu'il s'agit d'une gymnastique passive mécanique qui bouge les jambes sans effort.
Des médecins spécialistes, tels que le Dr Jorge Ulloa, cardiologue, recommandent depuis un certain temps à leurs patients l'utilisation de notre déambulateur assis. Il déclare que Happylegs est un excellent outil pour activer la circulation artérielle et veineuse et forcer le cœur à pomper plus de sang et à augmenter la circulation. De cette façon, il aide à prévenir l'artériosclérose et la thrombose.
De plus, cela assure les personnes qui ont un stimulateur cardiaque n'ont aucun problème à utiliser Happylegs, puisqu'il n'a pas d'émissions électriques qui pourraient interférer et est très utile pour l'amélioration de fonctions cardiaques chez tous les patients quel que soit leur âge.